1．最后一个月如何进行正确的自我定位？

　　考前一个月左右，在总结复习全过程的基础上，尤其是在分析模拟考试成绩的基础上，客观地分析自己目前的水准，准确地界定自己的位置，预测通过最后一个月的努力在最后高考中可能发挥出的水平是很重要的。

　　模拟考试中，发挥正常甚或超常发挥且成绩优异的学生，千万不能麻痹大意，甚至盲目的以为：“**科目、**科目，我还能在高考中提升多少多少分”。高考是选拔性的考试，各科中70%～80%的基本点是可以把握的，但还有20%左右的难点，是谁也不能充分预测的，如果懈怠轻敌，好高骛远，而忽略基础，就可能失败。因此，明智的做法是：不浮不躁，稳重求进，坚决夯实基础，及时查漏补缺。

　　模拟考试中，发挥失常和成绩不理想的学生，也不要就认为天塌下来了，焦虑、压抑、甚至丧失信心，这样不但于事无补，还会影响最后一个月的复习效果。模拟考试毕竟不等于高考，而且各人的具体情况不同，诸如经验、心理承受能力、身体状况、资质潜力等等都会对考试的结果产生影响。应充分利用这最后一个月，调整心态，走出阴影；回归课本，整合梳理，变压力为动力，那么，成绩的复位和提高是完全可能的。

　　取规范的数次模拟考试名次的平均值，结合学习状态发展的趋势作适当的上浮或下调，对比本校近几年相近名次同学高考的实际情况，就可以比较准确地给自己定位。

　2．怎样提高复习效率？

　　提高临考复习效率的总原则是：以《考试说明》为方向，以基础知识和基本能力为依托，以科学的方法为手段，以健康的身心为保证。

　　具体要点是：

　　⑴回归基础，梳理整合。可在教师指导下认真研读比较新旧《考试说明》的异同点，挖掘隐含信息；研读近几年的高考试题，寻找命题规律与考试热点，使整个复习方向明确，重点突出，变抢时间为比效率。切忌好高骛远，自作主张，盲目蛮干，题海捞针。对《考试说明》中的知识点和能力点，在全面掌握、回归课本的基础上，对知识和能力网络上的基本点和重点，作进一步强化和固化，使之融会贯通。尤其要对平时训练中暴露出的漏洞和空缺，及时弥补，对症下药，进行有针对性的强化训练。

　　⑵针对题型，把握技巧。对平时考试和模拟考试中的基本题、典型题和错题，要仔细分析答题要领，答题技巧，要找出解题错因。对各科的解题技巧和规范，要熟练掌握。审题，要抓住题眼和关键词，明白命题意图。答题，文科类的分析题，要踩全得分点，分析要到位；理科类的题目，要有条不紊，步骤规范，不跳步，不丢三落四。

　　⑶调整身心，张弛有度。“基础再好,发挥不好,心态不好,就会大大地把高考总分往下拉。”是许多高考成功的考生的切身体会。不可否认，一模二模后，有些一时发挥不正常或基础相对薄弱考生的心理有了很大的波动，或焦虑急躁，或忧愁灰心。这对高考取胜是极其不利的。要走出阴影，重塑信心。因为乐观的情绪，必胜的信念，良好的心理，是提高复习效率，取得高考成功的关键。另外，越到最后，越要注意不打疲劳战，不长期开夜车，至少要保持7个小时以上的睡眠。有条件的，中午还要睡上一刻钟到半个小时。

　　⑷合理膳食，营养全面。保持健康的身体，也是高考复习的基本保证。考生既要多吃鱼、肉、蛋、牛奶等高蛋白的食物，以便提高大脑功能，增强记忆；又要多吃水果蔬菜，甚至补充杂粮，以使身体更好的新陈代谢，保持充沛的活力，提高复习和高考的效率。

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