祁东县育贤中学　肖仲春　421600

考前一周物理复习怎么进行，真是仁者见仁，智者见智，下面我仅就自己多年积累的经验谈谈自己的一些粗浅的看法，求教同仁.
一. 为考生列出考前一周学习休息参考时间表(不仅仅适合物理这一科)
考前一周考生最重要的是保持平稳的心态和有规律的作息时间。休息好，好的精神状态才能考出好的成绩；同时作适量的复习。有一个著名的公式：“7+1＞8”，意思是从8小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习8小时。这一周之内千万不要熬夜复习，这样既不能提高复习效率，也容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。
考前一周学习休息参考时间表
5月31日~6月2日
　　上午：6：30　起床，洗漱，稍微活动一下　→　6：50　吃早餐　→　7：30—8：30　看书（这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习）　→ 休息半个小时　→ 9：00—11：30　复习理综(或复习语文)，做题(时间与高考时间同步，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，也可安排难度大的题目，特别要注意的是，高考的时间要求是很严格的，在这2个半小时内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时)　→  吃饭→  午间休息，午睡40分钟~1小时（饭后人易疲劳，最好休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长，一般半个小时至一个小时左右为宜，根据考生的情况调整）。
　　下午：13：40—14：30　看书　→　休息半个小时　→　15：00—17：00　复习(以做题为主) 　→　休息，听听音乐，运动一下。
　　晚上：19：30—21：00　看书　→　休息　→　22：00　准时入睡。
　　6月3日~4日：模拟考试
　　6月5日(距离高考还有2天)： 学习休息时间表不变，以复习语文、数学，做题为主。
　　6月6日（距离高考还有1天）：学习休息时间表不变，放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
二．制定出一份书面计划
　　高考前这一周复习最怕懈怠，进行不科学、不理智、无计划的无效复习。因此，在这一周前就应该制定出一份书面计划，把要做的事情详细规划一下。这个时候，已经不能以天为单位来做计划了，要以小时为单位制定复习计划。包含看教材，做题和回顾整理，一天看多少页，回顾整理几章节内容和习题。
有了计划之后最重要的就是执行，完不成的计划不是好计划，所以考生在制订计划之初就应该做到心里有数，量力而为，不能

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