升入高中以后，大部分同学对新的学校和新的学习生活以及自己的未来，都抱有很高的期望值，志存高远，信心很足。但是到了学校以后经过一段时间，心理上往往都产生一些比较微妙的变化。因为到了新的学校以后，大家会感到由于周围的环境有些不适应。要想让学生时刻保持一种平稳的心态，就要教育学生学会适应高中生活。具体来说，就是要学会五个适应。。
　　第一，适应新的定位。升入高中以后有些学生初中的时候自我感觉是非常良好的。到了高中以后，这种感觉忽然消失了，发现自己好像处处不如别人了，再也找不到自己在原来学校的那种感觉了，很失落。有的对自己的能力开始产生了怀疑，自信心减弱了，甚至产生自卑感。
　　对于绝大多数同学来讲，到了高中以后，因为对自己的对手比初中的强大和优秀了，会要对自己产生促进的作用。当学生信心不足的时候，要教育学生学会纵向的对比。帮助学生订立目标，经过半个学期达到什么水平，期末达到什么水平，让学生发现自己其实是进步的。当学生横向比较时候，会发现别人可能进步更快。这时，就要教育学生找到这样的一种感觉：我永远自信，永远不松懈。
　　在我们中学生当中我觉得有一种常见的通病，就是自我的期望值过高。而对自己的评价又往往过低。也就是说，有些学生志向是很高的，心气也很大，说起自己的条件就觉得自己不行。这种过高或过低的反差就会产生消极的意识。这种反差的形成主要是横向和别人比较形成的。
　　我觉得我给学生讲的时候，每一个学生一定要做到自己和自己比，自己的现在和过去来比，自己的今天和昨天去比。只要是有一点的进步就是成功。尤其到了重点高中，只要你有一点点进步就感觉有成功的感觉，积少成多，慢慢会感觉到自己的进步还是挺快的。这样去想就会产生一些新奇，自信心就有了。无论是学习还是日常的生活，就会有意义得多，就会进步得多。
　　第二个适应就是到了高中以后适应新的学习要求。到了高中以后有些学生很快发现课堂上有时竟然有听不懂的。在初中没有这个问题，老师讲什么，甚至没有讲的都特别清楚。回答问题的时候也感觉把握性低了。课下作业的完成也不象过去那么轻松了。高中的知识不论广度还是深度比初中是增加了不少，老师的教学方法比初中也有些不同了。高中的老师和初中的老师因为对知识的变化，对学生掌握知识的方法和能力也在变化。初中的老师反反复复地讲，到了高中以后老师讲一下例题给了答案就不再讲了。教学方法可能和初中不同了，在学习方法上就要调整，注意预习，知识的扩充，规律的总结，学会与人交往和合作学习。善于发现别人的长处，取长补短。在学习上尤其是学习方法上一定要发现别人的长处，多参与讨论。
　　

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